ໜ້າຫຼັກ
ການແຈ້ງເຕືອນ
ໂປຣໄຟລ໌
Trending Articles
ຂ່າວ
ບຸກມາກ
ປະຫວັດ
ສູນຜູ້ສ້າງ
ການຕັ້ງຄ່າ
新年nice
256
ໂພສ
新年nice
ລາຍງານ
ບລັອກຜູ້ໃຊ້
ຕິດຕາມ
good luck with me
ເປີດການຊື້ຂາຍ
ຜູ້ຊື້ຂາຍປະຈໍາ
7.7 ປີ
4
ກໍາລັງຕິດຕາມ
173
ຜູ້ຕິດຕາມ
62
Liked
4
ແບ່ງປັນ
ໂພສ
Portfolio
ທັງໝົດ
ວົງຢືມ
新年nice
·
--
姐姐加油👏
姐姐加油👏
甜甜小富婆
·
--
昨晚一夜没睡觉 刚醒,起稳了吗哥哥们,我现在想补保证金把均价拉下来,我要补几倍保证金能把全家拉下来?
新年nice
·
--
➕一个锅
➕一个锅
甜甜小富婆
·
--
刚醒来被这行情吓哭了,账户我都不敢看。
新年nice
·
--
我好累
我好累
甜甜小富婆
·
--
今朝有酒今朝醉 生活不要太疲惫
新年nice
·
--
压力太小,带我一起吃肉🥩
压力太小,带我一起吃肉🥩
甜甜小富婆
·
--
这个能直接空吗?
新年nice
·
--
网站
网站
再亏启动B计划
·
--
$FIL 菲儿,什么时候能回到200多U?
新年nice
·
--
安利纽崔莱90年历史。吃吧
安利纽崔莱90年历史。吃吧
KastielLabs
·
--
如果你在币圈长期熬夜,这篇你最好别跳过
以下是我的抗老与能量提升保健品清单分享
最近这阵子我在调整自己的保健品组合,主要目标是延缓老化、提升精神与体力。以下是我目前固定在吃的一些营养补充品,以及我个人的理解与心得。
(仅作经验分享,不构成医疗建议~)
1. GlyNAC(Glycine + NAC)
这组是谷胱甘肽(GSH)的前体,可以帮助提升体内抗氧化力、减轻氧化压力,对线粒体功能和健康老化都有研究支持。我自己分次服用,效果比较稳定。
如果有肝或肾方面问题,建议先咨询医生。
2. PQQ
PQQ 是一种强抗氧化物,据说能促进线粒体生成,对能量代谢和脑部保护有帮助。我一般维持在每天 10~20mg。
长期高剂量研究还不多,所以建议适量。
3. 麦角硫因(Ergothioneine)
这是一种天然的抗氧化氨基酸,被称为「潜在的长寿因子」。主要作用是减少氧化伤害、保护细胞。
目前安全性高,没有特别的副作用报告。
4. 镁(Magnesium)
几乎人人都该补一点的矿物质!能帮助放松神经、改善睡眠、缓解肌肉紧绷。
我通常在睡前吃 200~400mg。
肾功能不好的人要注意剂量,过多可能会腹泻。
5. 综合维生素(Multivitamin)
我把它当成基础补给,用来填饮食中的小缺口。不过如果有特定缺乏,比如维生素 D 或铁,还是得另外补。
注意脂溶性维生素(A、D、E、K)别过量。
6. 鱼油(Fish Oil)
主要是为了 Omega-3(EPA + DHA),对心血管、抗炎、脑功能都有帮助。我一般每天补 500~2000mg,随餐吃吸收比较好。
如果有在吃抗凝血药,记得先问医生。
这套组合我自己吃下来感觉精神更稳定、体力也比较持久。不过每个人体质不同,有慢性病或在服药的话,一定要先和医生确认。
我的原则是:“先打好基础,再精修细节。”
希望这份分享能帮你找到更适合自己的健康节奏。
$BTC $XAU $XAG
{future}(XAGUSDT)
新年nice
·
--
现金交易🤝
现金交易🤝
Rhiannon Holzmiller XeRl
·
--
有大佬知道这怎么办吗。我是新手卖了5000U这是被冻结了吗?会不会被帽子叫走呀
新年nice
·
--
别摔下马啦。
别摔下马啦。
CZ
·
--
在吉尔吉斯斯坦骑马,马年快乐!
Horse riding in Kyrgyzstan, Happy Year of the Horse!
新年nice
·
--
ສັນຍານກະທິງ
Tsla尼8️⃣吧
Tsla尼8️⃣吧
TSLAUSDT
Perp
10X
ເປີດ Long
PNL ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ
+0,04USDT
新年nice
·
--
垃圾粉狗
垃圾粉狗
老罗BNB
·
--
ສັນຍານໝີ
去年买了1w刀的 $WIF ,一年了,就剩800刀了,利息赚了18个😍😍
我感觉你们跟我反着搞包赚钱
最近我看官推还在搞幺蛾子,就怕哪天下架了
涨了空他
{future}(WIFUSDT)
新年nice
·
--
马上暴跌
马上暴跌
我是小z啊i
·
--
早安,各位!
$BTC $ETH $币安人生
新年nice
·
--
你快秃头🧑🦲了
你快秃头🧑🦲了
我是小z啊i
·
--
早安,各位!
$BTC $ETH $币安人生
新年nice
·
--
Ooo
Ooo
智链探索者
·
--
电脑开始集体涨价了,一夜涨600元
新年nice
·
--
Ppp
Ppp
我是小z啊i
·
--
练拳几万下出不来味道,那就几十万,一百万下。
$ETH $BTC $币安人生
新年nice
·
--
哈哈😂多尼个头
哈哈😂多尼个头
金本元位
·
--
ສັນຍານກະທິງ
$AXS 户子,今天我吃定你了
新年nice
·
--
59000
59000
奥特曼dad
·
--
跌的差不多了,止盈了兄弟们
新年nice
·
--
你别浪。
你别浪。
我多你空这样玩是吧
·
--
有本事拉爆我,整个币圈一起玩完
新年nice
·
--
你唐突了吧
你唐突了吧
加密之神李哥
·
--
忍不了了兄弟们,71429直接进了8个饼,这个位置应该没什么问题了吧!!
新年nice
·
--
爆美了
爆美了
B
AXSUSDT
Perp
ປິດ
PnL
+1,01USDT
新年nice
·
--
Rrr
Rrr
无敌选币大王66
·
--
$BTC 2年前的空单终于解套了
ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອສຳຫຼວດເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມ
ເຂົ້າສູ່ລະບົບ
ສຳຫຼວດຂ່າວສະກຸນເງິນຄຣິບໂຕຫຼ້າສຸດ
⚡️ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການສົນທະນາຫຼ້າສຸດໃນສະກຸນເງິນຄຣິບໂຕ
💬 ພົວພັນກັບຜູ້ສ້າງທີ່ທ່ານມັກ
👍 ເພີດເພີນກັບເນື້ອຫາທີ່ທ່ານສົນໃຈ
ອີເມວ / ເບີໂທລະສັບ
ລົງທະບຽນ
ເຂົ້າສູ່ລະບົບ
ຫົວຂໍ້ທີ່ກໍາລັງນິຍົມ
CZAMAonBinanceSquare
4.1M views
29,774 ກຳລັງສົນທະນາ
CZAMAonBinanceSquare: The Conversation That Quietly Reset Market Psychology
AL Roo
·
4 ຖືກໃຈ
·
939 views
USNFPBlowout
276,660 views
3,611 ກຳລັງສົນທະນາ
TrumpCanadaTariffsOverturned
34,772 views
1,292 ກຳລັງສົນທະນາ
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ຂ່າວຫຼ້າສຸດ
India's Banking Liquidity Surge Creates Arbitrage Opportunity for Lenders
--
Polymarket Launches 5-Minute Bitcoin Price Direction Prediction Event
--
Fractal Bitcoin Activates FIP-101 Upgrade With Support From Major Mining Pools
--
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ແຜນຜັງເວັບໄຊ
ການຕັ້ງຄ່າຄຸກກີ້
T&Cs ແພລັດຟອມ