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新年nice
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姐姐加油👏
姐姐加油👏
甜甜小富婆
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昨晩一夜眠れず、今起きた。兄たち、安定した?今、保証金を補填して平均価格を下げたい。全家を下げるために何倍の保証金を補填すればいいの?
新年nice
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➕一个锅
➕一个锅
甜甜小富婆
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刚醒来被这行情吓哭了,账户我都不敢看。
新年nice
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我好累
我好累
甜甜小富婆
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今朝有酒今朝醉 生活不要太疲惫
新年nice
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压力太小,带我一起吃肉🥩
压力太小,带我一起吃肉🥩
甜甜小富婆
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这个能直接空吗?
新年nice
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再亏启动B计划
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$FIL フィーア、いつ200ドル以上に戻りますか?
新年nice
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安利纽崔莱90年历史。吃吧
安利纽崔莱90年历史。吃吧
KastielLabs
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如果你在币圈长期熬夜,这篇你最好别跳过
以下是我的抗老与能量提升保健品清单分享
最近这阵子我在调整自己的保健品组合,主要目标是延缓老化、提升精神与体力。以下是我目前固定在吃的一些营养补充品,以及我个人的理解与心得。
(仅作经验分享,不构成医疗建议~)
1. GlyNAC(Glycine + NAC)
这组是谷胱甘肽(GSH)的前体,可以帮助提升体内抗氧化力、减轻氧化压力,对线粒体功能和健康老化都有研究支持。我自己分次服用,效果比较稳定。
如果有肝或肾方面问题,建议先咨询医生。
2. PQQ
PQQ 是一种强抗氧化物,据说能促进线粒体生成,对能量代谢和脑部保护有帮助。我一般维持在每天 10~20mg。
长期高剂量研究还不多,所以建议适量。
3. 麦角硫因(Ergothioneine)
这是一种天然的抗氧化氨基酸,被称为「潜在的长寿因子」。主要作用是减少氧化伤害、保护细胞。
目前安全性高,没有特别的副作用报告。
4. 镁(Magnesium)
几乎人人都该补一点的矿物质!能帮助放松神经、改善睡眠、缓解肌肉紧绷。
我通常在睡前吃 200~400mg。
肾功能不好的人要注意剂量,过多可能会腹泻。
5. 综合维生素(Multivitamin)
我把它当成基础补给,用来填饮食中的小缺口。不过如果有特定缺乏,比如维生素 D 或铁,还是得另外补。
注意脂溶性维生素(A、D、E、K)别过量。
6. 鱼油(Fish Oil)
主要是为了 Omega-3(EPA + DHA),对心血管、抗炎、脑功能都有帮助。我一般每天补 500~2000mg,随餐吃吸收比较好。
如果有在吃抗凝血药,记得先问医生。
这套组合我自己吃下来感觉精神更稳定、体力也比较持久。不过每个人体质不同,有慢性病或在服药的话,一定要先和医生确认。
我的原则是:“先打好基础,再精修细节。”
希望这份分享能帮你找到更适合自己的健康节奏。
$BTC $XAU $XAG
{future}(XAGUSDT)
新年nice
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现金交易🤝
现金交易🤝
Rhiannon Holzmiller XeRl
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有大佬知道这怎么办吗。我是新手卖了5000U这是被冻结了吗?会不会被帽子叫走呀
新年nice
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别摔下马啦。
别摔下马啦。
CZ
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在吉尔吉斯斯坦骑马,马年快乐!
キルギスでの乗馬、馬年おめでとうございます!
新年nice
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垃圾粉狗
垃圾粉狗
老罗BNB
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弱気相場
去年買った1万ドルの $WIF 、一年が経ち、残り800ドルになりました。利息で18個稼ぎました😍😍
私はあなたたちが私と反対にお金を稼いでいると感じています。
最近、私は公式Twitterがまだ騒いでいるのを見ましたが、どの日にか下架されるのが怖いです。
空が上がった彼
{future}(WIFUSDT)
新年nice
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马上暴跌
马上暴跌
我是小z啊i
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おはようございます、皆さん!
$BTC $ETH $币安人生
新年nice
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你快秃头🧑🦲了
你快秃头🧑🦲了
我是小z啊i
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おはようございます、皆さん!
$BTC $ETH $币安人生
新年nice
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Ooo
Ooo
智链探索者
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电脑开始集体涨价了,一夜涨600元
新年nice
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Ppp
Ppp
我是小z啊i
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练拳几万下出不来味道,那就几十万,一百万下。
$ETH $BTC $币安人生
新年nice
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哈哈😂多尼个头
哈哈😂多尼个头
引用されたコンテンツは削除されました
新年nice
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59000
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奥特曼dad
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もうほとんど下がったので、利益確定しました兄弟たち
新年nice
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你别浪。
你别浪。
我多你空这样玩是吧
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有本事拉爆我,整个币圈一起玩完
新年nice
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你唐突了吧
你唐突了吧
加密之神李哥
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もう我慢できない兄弟たち、71429は直接8枚の饼に入った、この位置は問題ないはずだ!!
新年nice
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Rrr
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无敌选币大王66
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$BTC 2年前の空売りがついに解消されました
新年nice
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呆瓜
呆瓜
我是小z啊i
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是不是因为你控制不住自己,才沦为赌狗的😭😭😭小z你要战胜自己,你要加油呀!!!
新年nice
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呢诶
呢诶
我是小z啊i
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最近太難受了,就算沒錢,必須高消費一把,泡個澡吧
$ETH $BTC $币安人生
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