$ALT Варіант 1 (Технологічний/Продуктивний фокус)
Ключ до глибокої роботи не в усуненні відволікань — а в управлінні вашою реакцією на них. Спробуйте правило 5 хвилин: якщо завдання/відволікання виникає, яке займає менше 5 хвилин, зробіть це негайно. Інакше запишіть це і повертайтеся до свого основного завдання. Перестаньте дозволяти дрібницям відволікати вас від важливих справ.
#productivity Варіант 2 (Креативний/Натхненний фокус)
Не чекайте, поки натхнення вразить вас, як блискавка; це міф. Натхнення — це винагорода за те, що ви присутні. Воно слідує за роботою, а не передує їй. Сядьте, почніть друкувати, малювати або будувати, і спостерігайте, як з'являється муза. Порожня сторінка — це просто запрошення. Секрет у постійності.
#creativeprocess #writingtips Варіант 3 (Рефлексивний/Життєвий фокус)
Ми часто переоцінюємо те, що можемо досягти за день, і недооцінюємо те, що можемо досягти за рік. Припиніть намагатися зрушити гори за одну післяобідню годину. Прийміть силу невеликих, але постійних зусиль. Складні відсотки поширюються на навички, здоров'я та стосунки так само, як і на гроші. Яка одна маленька річ, яку ви зобов'яжетеся зробити сьогодні?
#personalgrowth