Binance Square

trader

Просмотров: 2.4M
3,078 обсуждают
Luqman_1533
·
--
Почему терпение является стратегией торговли? На сегодняшнем быстро меняющемся криптовалютном рынке терпение часто неправильно понимается как бездействие. На самом деле, терпение – это стратегия. Ожидание высокопробабильных установок, избегание принудительных сделок и защита капитала в неопределенных условиях – вот что делает трейдеров последовательными. Рынок вознаграждает тех, кто ждет ясности, а не тех, кто гонится за каждым движением. #DisciplinedTrading #trader #BTC #ETH #sol $BTC {future}(BTCUSDT) $ETH {future}(ETHUSDT) $BNB {future}(BNBUSDT)
Почему терпение является стратегией торговли?

На сегодняшнем быстро меняющемся криптовалютном рынке терпение часто неправильно понимается как бездействие. На самом деле, терпение – это стратегия. Ожидание высокопробабильных установок, избегание принудительных сделок и защита капитала в неопределенных условиях – вот что делает трейдеров последовательными. Рынок вознаграждает тех, кто ждет ясности, а не тех, кто гонится за каждым движением. #DisciplinedTrading #trader #BTC #ETH #sol $BTC
$ETH
$BNB
·
--
Реальность всегда более абсурдна, чем манипуляции крупье~ Как написано в одной истории, ты думаешь, что он тот, кто понимает твою разбитость, думаешь, что он тот, кто ведет тебя смотреть на восход, а в конце концов понимаешь, что он просто рассчитывает твою остаточную ценность. В мире Crypto мы привыкли проверять контракты на уязвимости, чтобы защититься от Rug Pull со стороны проектов, мы делаем это для выживания. Но в отношениях, когда ты понимаешь, что тебе нужно применять ту же логику, чтобы защищаться от того, кто спит рядом с тобой, это вызывает разрушительное отвращение. Ta не так любит меня, как я думал, или, другими словами, Ta больше любит того «кто может зарабатывать деньги». Даже в самых близких отношениях, как только вмешиваются любопытство и расчеты, это превращается в неравную игру. Я остановил убытки, как если бы отрезал неприемлемую криптовалюту, действия были быстрыми, но только я знаю, что внутренний пробел невозможно заполнить никакими прибылями или убытками. Часто меня спрашивают, что самое сложное в торговле? Раньше я бы сказал, что это выбор времени, это психология. Сейчас я думаю, что самое сложное — это после того, как ты увидел жадность человеческой натуры, пережил предательство и использование, все еще иметь смелость верить в следующий «бычий рынок», все еще иметь смелость доверить свою спину другому человеку. Я пока не нашел ответ, который мне нужен. Тот, что касается «дела, которое хочу делать, места, куда хочу поехать», по-прежнему остается пустым. Но я понял одну вещь: K линия не обманывает, но люди могут. В этом кругу, наполненном мифами о быстром обогащении и человеческими конфликтами, я все еще буду продолжать быть тем холодным «Трейдером», продолжать зарабатывать деньги. Потому что только те фишки, что в руках, являются единственным источником уверенности в этом холодном мире. Что касается отношений, возможно, это как сказал тот ID, который мне когда-то очень нравился: «На самом деле я хочу рассказать историю чистой любви с нечистыми намерениями… Надеюсь, ты найдешь того, кого любишь». После рассвета не забудь забыть о моем поле, мы продолжим вести бизнес. #trader #交易员
Реальность всегда более абсурдна, чем манипуляции крупье~

Как написано в одной истории, ты думаешь, что он тот, кто понимает твою разбитость,
думаешь, что он тот, кто ведет тебя смотреть на восход, а в конце концов понимаешь, что он просто рассчитывает твою
остаточную ценность. В мире Crypto мы привыкли проверять контракты
на уязвимости, чтобы защититься от Rug Pull со стороны проектов, мы делаем это для выживания.
Но в отношениях, когда ты понимаешь, что тебе нужно применять ту же логику, чтобы защищаться от того, кто спит
рядом с тобой, это вызывает разрушительное отвращение.

Ta не так любит меня, как я думал, или, другими словами, Ta больше любит того «кто
может зарабатывать деньги». Даже в самых близких отношениях, как только вмешиваются любопытство и расчеты,
это превращается в неравную игру. Я остановил убытки, как если бы отрезал
неприемлемую криптовалюту, действия были быстрыми, но только я знаю, что внутренний
пробел невозможно заполнить никакими прибылями или убытками.

Часто меня спрашивают, что самое сложное в торговле?

Раньше я бы сказал, что это выбор времени, это психология. Сейчас я думаю, что самое сложное — это после того,
как ты увидел жадность человеческой натуры, пережил предательство и использование, все еще иметь смелость
верить в следующий «бычий рынок», все еще иметь смелость доверить свою спину
другому человеку.

Я пока не нашел ответ, который мне нужен. Тот, что касается «дела, которое хочу делать, места, куда хочу
поехать», по-прежнему остается пустым.

Но я понял одну вещь: K линия не обманывает, но люди могут. В этом кругу,
наполненном мифами о быстром обогащении и человеческими конфликтами, я все еще буду продолжать быть тем
холодным «Трейдером», продолжать зарабатывать деньги. Потому что только те фишки,
что в руках, являются единственным источником уверенности в этом холодном мире.

Что касается отношений, возможно, это как сказал тот ID, который мне когда-то очень нравился:

«На самом деле я хочу рассказать историю чистой любви с нечистыми намерениями… Надеюсь, ты найдешь того,
кого любишь».

После рассвета не забудь забыть о моем поле, мы продолжим вести бизнес.

#trader
#交易员
Хорошо 👍 На основе вашего $AVAX USDT 4H графика, вот четкий план SL–TP 👇 📉 $AVAX USDT – Краткосрочная установка Текущая цена: ~11.68 Тренд все еще медвежий (цена ниже MA25 & MA99), поэтому торгуйте осторожно. ✅ Купить (Краткосрочно / Скальп) Зона покупки: 11.55 – 11.70 Стоп-лосс: 11.20 (ниже недавнего минимума 11.23) Цели по прибыли: TP1: 11.95 TP2: 12.30 TP3: 12.70 (только если сильный прорыв & объем) ⚠️ Рыночные заметки Сильная поддержка: 11.20 – 11.30 Сопротивление: 11.90 – 12.00 (область MA25) Если 4H свеча закрывается выше 12.00, возможен разворот тренда Если 11.20 пробивается, следующий падение может составить 10.80 – 10.60 #AVAX #USDT #trader #update #trading
Хорошо 👍
На основе вашего $AVAX USDT 4H графика, вот четкий план SL–TP 👇
📉 $AVAX USDT – Краткосрочная установка
Текущая цена: ~11.68
Тренд все еще медвежий (цена ниже MA25 & MA99), поэтому торгуйте осторожно.
✅ Купить (Краткосрочно / Скальп)
Зона покупки: 11.55 – 11.70
Стоп-лосс: 11.20 (ниже недавнего минимума 11.23)
Цели по прибыли:
TP1: 11.95
TP2: 12.30
TP3: 12.70 (только если сильный прорыв & объем)
⚠️ Рыночные заметки
Сильная поддержка: 11.20 – 11.30
Сопротивление: 11.90 – 12.00 (область MA25)
Если 4H свеча закрывается выше 12.00, возможен разворот тренда
Если 11.20 пробивается, следующий падение может составить 10.80 – 10.60

#AVAX #USDT #trader #update #trading
Sonia Nazeer:
nice
Cinta & Ketakutan, Disiplin vs Cinta (Sebuah Esai tentang Psikologi Pilihan Manusia)Manusia hampir selalu bergerak dari dua sumber utama: cinta dan ketakutan. Semua keputusan besar—dalam hubungan, karier, iman, hingga trading—berakar dari dua energi ini. 1. Ketika Hidup Digerakkan oleh Ketakutan Ketakutan lahir dari: - takut miskin - takut tertinggal - takut gagal - takut sendirian - takut “aku gak cukup” Dalam konteks crypto: Orang masuk market bukan karena paham, tapi karena takut ketinggalan. FOMO. Ketakutan menyamar sebagai “kesempatan”. Akibatnya: - masuk tanpa rencana, - serakah saat naik, - panik saat turun. Ketakutan membuat manusia reaktif, bukan reflektif. Ia hidup dalam mode bertahan, bukan berkembang. 2. Ketika Hidup Digerakkan oleh Cinta Cinta di sini bukan hanya romantis. Cinta berarti: • cinta pada proses, • cinta pada ilmu, • cinta pada pertumbuhan, • cinta pada diri sendiri. Dalam trading: Orang yang digerakkan cinta akan: • belajar dulu, • sabar, • terima loss, • jaga risiko. Dia tidak jatuh cinta pada profit, tapi pada kualitas keputusan. Cinta membuat manusia sabar. 3. Disiplin vs Cinta: Musuh atau Pasangan? Banyak orang mengira: Disiplin = keras Cinta = lembek Padahal salah. Disiplin tanpa cinta → tirani Cinta tanpa disiplin → chaos Contoh: Disiplin tanpa cinta: • overwork, • burn out, • kaku, • kehilangan makna. Cinta tanpa disiplin: • malas, • impulsif, • baper, • inkonsisten. Yang sehat adalah: Disiplin yang lahir dari cinta. Aku disiplin bukan karena takut miskin, tapi karena aku menghargai hidupku. Aku jaga risiko bukan karena parno, tapi karena aku peduli masa depanku. 4. Mohabbatein & Crypto Twain: Simbol Konflik Batin Di Mohabbatein: Tokoh tua = disiplin kaku Tokoh muda = cinta bebas Konflik: aturan vs perasaan Di hidup nyata (dan crypto): Ada dua suara di kepala: Suara 1: “Hold rencana. Tunggu setup.” Suara 2: “Gas sekarang! Nanti nyesel!” Itulah disiplin vs emosi. Mayoritas kalah bukan karena market, tapi karena suara kedua menang. 5. Evolusi: Dari Takut → Cinta → Bijak Manusia biasanya tumbuh lewat 3 fase: Fase 1: Didorong Ketakutan Masuk karena FOMO. Kejar cepat kaya. Sering hancur. Fase 2: Didorong Cinta Mulai belajar. Mulai sadar proses. Lebih stabil. Fase 3: Kebijaksanaan Tidak lagi dikejar uang. Uang mengikuti kualitas hidup. Tenang. Fokus. Rasional. Jarang panik. 6. Inti Esai Ini Hidup yang sehat bukan memilih antara: Cinta ❌ Disiplin Takut ❌ Berani Tapi menyatukan: ✅ Cinta + Disiplin ❌ Takut + Impulsif Orang dewasa sejati: • mencintai hidupnya, • mendisiplinkan dirinya, • tidak diperbudak ketakutannya. Penutup “Ketakutan membuatmu bergerak cepat. Cinta membuatmu berjalan jauh.” Dan market? Market hanya cermin. Ia memperlihatkan: kamu hidup dari takut atau dari kesadaran. #trader #market #microteachingfortrader #DYOK #NFA

Cinta & Ketakutan, Disiplin vs Cinta (Sebuah Esai tentang Psikologi Pilihan Manusia)

Manusia hampir selalu bergerak dari dua sumber utama:
cinta dan ketakutan.
Semua keputusan besar—dalam hubungan, karier, iman, hingga trading—berakar dari dua energi ini.
1. Ketika Hidup Digerakkan oleh Ketakutan
Ketakutan lahir dari:
- takut miskin
- takut tertinggal
- takut gagal
- takut sendirian
- takut “aku gak cukup”
Dalam konteks crypto:
Orang masuk market bukan karena paham,
tapi karena takut ketinggalan.
FOMO.
Ketakutan menyamar sebagai “kesempatan”.
Akibatnya:
- masuk tanpa rencana,
- serakah saat naik,
- panik saat turun.
Ketakutan membuat manusia reaktif, bukan reflektif.
Ia hidup dalam mode bertahan, bukan berkembang.
2. Ketika Hidup Digerakkan oleh Cinta
Cinta di sini bukan hanya romantis.
Cinta berarti:
• cinta pada proses,
• cinta pada ilmu,
• cinta pada pertumbuhan,
• cinta pada diri sendiri.
Dalam trading:
Orang yang digerakkan cinta akan:
• belajar dulu,
• sabar,
• terima loss,
• jaga risiko.
Dia tidak jatuh cinta pada profit,
tapi pada kualitas keputusan.
Cinta membuat manusia sabar.
3. Disiplin vs Cinta: Musuh atau Pasangan?
Banyak orang mengira:
Disiplin = keras
Cinta = lembek
Padahal salah.
Disiplin tanpa cinta → tirani
Cinta tanpa disiplin → chaos
Contoh:
Disiplin tanpa cinta:
• overwork,
• burn out,
• kaku,
• kehilangan makna.
Cinta tanpa disiplin:
• malas,
• impulsif,
• baper,
• inkonsisten.
Yang sehat adalah:
Disiplin yang lahir dari cinta.
Aku disiplin bukan karena takut miskin,
tapi karena aku menghargai hidupku.
Aku jaga risiko bukan karena parno,
tapi karena aku peduli masa depanku.

4. Mohabbatein & Crypto Twain: Simbol Konflik Batin
Di Mohabbatein:
Tokoh tua = disiplin kaku
Tokoh muda = cinta bebas
Konflik:
aturan vs perasaan
Di hidup nyata (dan crypto):
Ada dua suara di kepala:
Suara 1: “Hold rencana. Tunggu setup.”
Suara 2: “Gas sekarang! Nanti nyesel!”
Itulah disiplin vs emosi.
Mayoritas kalah bukan karena market,
tapi karena suara kedua menang.
5. Evolusi: Dari Takut → Cinta → Bijak
Manusia biasanya tumbuh lewat 3 fase:
Fase 1: Didorong Ketakutan
Masuk karena FOMO.
Kejar cepat kaya.
Sering hancur.
Fase 2: Didorong Cinta
Mulai belajar.
Mulai sadar proses.
Lebih stabil.
Fase 3: Kebijaksanaan
Tidak lagi dikejar uang.
Uang mengikuti kualitas hidup.
Tenang.
Fokus.
Rasional.
Jarang panik.
6. Inti Esai Ini
Hidup yang sehat bukan memilih antara:
Cinta ❌ Disiplin
Takut ❌ Berani
Tapi menyatukan:
✅ Cinta + Disiplin
❌ Takut + Impulsif
Orang dewasa sejati:
• mencintai hidupnya,
• mendisiplinkan dirinya,
• tidak diperbudak ketakutannya.
Penutup
“Ketakutan membuatmu bergerak cepat.
Cinta membuatmu berjalan jauh.”
Dan market?
Market hanya cermin.
Ia memperlihatkan:
kamu hidup dari takut atau dari kesadaran.
#trader #market #microteachingfortrader #DYOK #NFA
·
--
Рост
Market green → Main toh expert #trader hu. Market red → Main toh #investor hu, long term. 😂
Market green → Main toh expert #trader hu.
Market red → Main toh #investor hu, long term. 😂
🐧Нихилистский пингвин на рынке криптовалют📊Есть пингвин, который покинул свою колонию. Не потому что смелые. А потому что не понимаем направления. В криптовалюте… много людей таких. Вход на рынок без карты. Без знаний. Без дисциплины. Видят только: 📈 “Быстро разбогатеть.” 🔥 “Большая прибыль.” 💎 “На луну.” Они не видят: ⚠️ Риск ⚠️ Ликвидность ⚠️ Манипуляция ⚠️ Психология рынка В конце концов… Вход → Азартные игры Прибыль → Жадность Убыток → Эмоции MC → Пропал А потом говорят: “Рынок злой.” Хотя… Чего не хватает: осознание. Мы пришли не как спасатели.

🐧Нихилистский пингвин на рынке криптовалют📊

Есть пингвин, который покинул свою колонию.
Не потому что смелые.
А потому что не понимаем направления.
В криптовалюте…
много людей таких.
Вход на рынок без карты.
Без знаний.
Без дисциплины.
Видят только:
📈 “Быстро разбогатеть.”
🔥 “Большая прибыль.”
💎 “На луну.”
Они не видят:
⚠️ Риск
⚠️ Ликвидность
⚠️ Манипуляция
⚠️ Психология рынка
В конце концов…
Вход → Азартные игры
Прибыль → Жадность
Убыток → Эмоции
MC → Пропал
А потом говорят:
“Рынок злой.”
Хотя…
Чего не хватает: осознание.


Мы пришли не как спасатели.
·
--
Мышление трейдера Мышление трейдера отличается от мышления других людей Вот почему их путь отличается. $BTC $ETH $XRP #trader #mindset #different
Мышление трейдера
Мышление трейдера отличается от мышления других людей
Вот почему их путь отличается.
$BTC
$ETH
$XRP
#trader #mindset #different
$BTC {spot}(BTCUSDT) #still держится крепко, без паники немного больше давления, наблюдая за ключевой поддержкой #steady , просто поверхностная коррекция сегодня получаем самый сильный удар, извлечение краткосрочной прибыли #XRP относительно сильный, едва упал Общая атмосфера: Это выглядит как здоровый #Correction , не крах. Большие монеты остывают после движения — структура все еще цела, если ключевые поддержки не подведут. #Trader умонастроение: Без FOMO, без страха Покупатели на спотовом рынке могут наблюдать за поддержками Торговцы с плечом остаются легкими, пока волатильность не уляжется
$BTC
#still держится крепко, без паники
немного больше давления, наблюдая за ключевой поддержкой
#steady , просто поверхностная коррекция
сегодня получаем самый сильный удар, извлечение краткосрочной прибыли
#XRP относительно сильный, едва упал
Общая атмосфера:
Это выглядит как здоровый #Correction , не крах. Большие монеты остывают после движения — структура все еще цела, если ключевые поддержки не подведут.
#Trader умонастроение:
Без FOMO, без страха
Покупатели на спотовом рынке могут наблюдать за поддержками
Торговцы с плечом остаются легкими, пока волатильность не уляжется
🚨 Трейдер превратил US$ 53 млн в US$ 1,5 МИЛЛИОН в $PENGUIN всего за 72 часа… И знаете, что самое безумное? 👉 Он НЕ ПРОДАВАЛ НИЧЕГО. Умные деньги не выходят на первом пампе. Они выходят, когда толпа думает, что "уже упустила шанс". Кто продает рано, тот зарабатывает. Кто держит правильно, тот меняет уровень. 🧠💰 Вы бы продали или держали? 👇 #crypto #blockchain #trader #futures
🚨 Трейдер превратил US$ 53 млн в US$ 1,5 МИЛЛИОН в $PENGUIN всего за 72 часа…

И знаете, что самое безумное?
👉 Он НЕ ПРОДАВАЛ НИЧЕГО.

Умные деньги не выходят на первом пампе.
Они выходят, когда толпа думает, что "уже упустила шанс".

Кто продает рано, тот зарабатывает.
Кто держит правильно, тот меняет уровень. 🧠💰

Вы бы продали или держали? 👇

#crypto #blockchain #trader #futures
Tora Smyers YIPk:
$Subhub
Рынок предоставляет возможность только раз — ликвидность активна прямо сейчас $XRP $BNB $DOGE XRP, BNB и DOGE в настоящее время торгуются в зонах, где ликвидность постоянно перерабатывается, а не покидает рынок. Это поведение сигнализирует оParticipation от крупных трейдеров, которые предпочитают стабильность перед расширением. Когда цена удерживается без панических продаж, это показывает уверенность под поверхностью. BNB поддерживает сильную ликвидность на основе биржи. XRP отражает постоянный интерес к деривативам. DOGE привлекает ротационный объем от торговых desks. Вместе они создают идеальную среду для краткосрочных фьючерсов, где волатильность может быстро увеличиться, как только структура сломается. Для трейдеров это момент, чтобы планировать входы с дисциплиной. Управление рисками ясно. Чрезмерное кредитование не требуется. Умные трейдеры входят до того, как толпа реагирует, а не после. Рынок предлагает время. Время не продлится долго. #XRP #BNB #DOGE #FuturesSetup #LiquidityZones #Trader #Mindset #MarketStructure #BigPlayers {future}(XRPUSDT) {future}(BNBUSDT) {future}(DOGEUSDT)
Рынок предоставляет возможность только раз — ликвидность активна прямо сейчас
$XRP $BNB $DOGE
XRP, BNB и DOGE в настоящее время торгуются в зонах, где ликвидность постоянно перерабатывается, а не покидает рынок. Это поведение сигнализирует оParticipation от крупных трейдеров, которые предпочитают стабильность перед расширением. Когда цена удерживается без панических продаж, это показывает уверенность под поверхностью.
BNB поддерживает сильную ликвидность на основе биржи. XRP отражает постоянный интерес к деривативам. DOGE привлекает ротационный объем от торговых desks. Вместе они создают идеальную среду для краткосрочных фьючерсов, где волатильность может быстро увеличиться, как только структура сломается.
Для трейдеров это момент, чтобы планировать входы с дисциплиной. Управление рисками ясно. Чрезмерное кредитование не требуется. Умные трейдеры входят до того, как толпа реагирует, а не после.
Рынок предлагает время.
Время не продлится долго.
#XRP #BNB #DOGE #FuturesSetup #LiquidityZones #Trader #Mindset #MarketStructure #BigPlayers

​🚀 Топ 3 победителей дня! . ​Крипторынок не останавливается, и сегодня у нас есть несколько впечатляющих акцентов, возглавляющих рейтинг роста за последние 24 часа. Узнайте, кто на вершине пьедестала: . $ENSO (Enso): Абсолютный скачок с ростом на +85,03%, котируясь на уровне R$ 7,33. 📈 . $SOMI (Somnia): Удерживая невероятный темп роста на +52,65%, достигая R$ 1,63. 💎 EUL ($EUL ): Завершая наш топ-3 с солидным приростом в +34,94%, стоя R$ 12,60. ⚡ . ​Внимание: Резкие колебания приносят большие возможности, но также и высокие риски. Всегда проводите свой собственный анализ перед торговлей! . ​#Cripto #Binance #Trader #Altcoins #Write2Earn
​🚀 Топ 3 победителей дня!
.
​Крипторынок не останавливается, и сегодня у нас есть несколько впечатляющих акцентов, возглавляющих рейтинг роста за последние 24 часа. Узнайте, кто на вершине пьедестала:
.
$ENSO (Enso): Абсолютный скачок с ростом на +85,03%, котируясь на уровне R$ 7,33. 📈
.
$SOMI (Somnia): Удерживая невероятный темп роста на +52,65%, достигая R$ 1,63. 💎

EUL ($EUL ): Завершая наш топ-3 с солидным приростом в +34,94%, стоя R$ 12,60. ⚡
.
​Внимание: Резкие колебания приносят большие возможности, но также и высокие риски. Всегда проводите свой собственный анализ перед торговлей!
.
#Cripto #Binance #Trader #Altcoins #Write2Earn
💸 С $365 до $8: Как комиссии и блокировка дали мне самый дорогой урок в жизниВ P2P обмен — это только половина игры. Другая половина — это платежные шлюзы, и если ты не знаешь их правил, можешь потерять всё, даже "выигрывая" на торговле. Ошибка новичка: Несколько лет назад мой основной кошелек для торговли был Skrill. Я перемещал большой объем ежедневно, но допустил фатальную ошибку: я не был VIP-пользователем и торговал на пределе. После нескольких временных блокировок, которые я игнорировал как "предупреждения", пришел финальный удар: постоянный и бессрочный блок с $365 USD внутри.

💸 С $365 до $8: Как комиссии и блокировка дали мне самый дорогой урок в жизни

В P2P обмен — это только половина игры. Другая половина — это платежные шлюзы, и если ты не знаешь их правил, можешь потерять всё, даже "выигрывая" на торговле.
Ошибка новичка:
Несколько лет назад мой основной кошелек для торговли был Skrill. Я перемещал большой объем ежедневно, но допустил фатальную ошибку: я не был VIP-пользователем и торговал на пределе. После нескольких временных блокировок, которые я игнорировал как "предупреждения", пришел финальный удар: постоянный и бессрочный блок с $365 USD внутри.
#Trader продолжаем учиться с потерями и прибылью
#Trader продолжаем учиться с потерями и прибылью
Движение рынка выглядит более спокойным, знак того, что трейдеры начинают накапливать 🔍 Обычно эта фаза определяет направление следующего движения. Готов ли рынок к прорыву? #CryptoUpdate #Bitcoin #BinanceSquare #trader #TrumpCancelsEUTariffThreat
Движение рынка выглядит более спокойным, знак того, что трейдеры начинают накапливать 🔍
Обычно эта фаза определяет направление следующего движения.
Готов ли рынок к прорыву?
#CryptoUpdate #Bitcoin #BinanceSquare #trader #TrumpCancelsEUTariffThreat
Войдите, чтобы посмотреть больше материала
Последние новости криптовалют
⚡️ Участвуйте в последних обсуждениях в криптомире
💬 Общайтесь с любимыми авторами
👍 Изучайте темы, которые вам интересны
Эл. почта/номер телефона