Kora przedczołowa (PFC) — centrum planowania, samokontroli i sensu — nie łamie się nagle. Ona leniuchuje. A lenistwo mózgu to najcichsza droga do utraty mentalnej autonomii.
Dobra wiadomość: PFC można trenować w cyfrowym świecie, nie wychodząc do klasztoru i nie pozbywając się smartfona.
1. Używaj AI jako trenażera, a nie jako kulę u nogi