Publicēt
Exdrop Square 101
·
--
5 labākās japāņu metodes slinkuma pārvarēšanai: esiet pats kaza!
Ja jūs domājat, kā CR7 kļuva par kazu, šeit ir atbilde.
1. Ikigai
Atklājiet savu dzīves mērķi.
Nosakiet iemeslu, kāpēc katru rītu pamostaties.
Izvēlieties kaut ko tādu, kas atbilst jūsu stiprajām pusēm, kaislībām un pasaules vajadzībām.
Tas ir tas, kas piešķir dzīvei jēgu.
2. Kaizen
Katru dienu koncentrējieties uz nelieliem uzlabojumiem.
Jums nav jādara viss uzreiz, vienkārši tiecieties progresēt pamazām.
3. Pomodoro tehnika
Strādājiet 25 minūtes, paņemiet 5 pārtraukumu, pēc tam atkārtojiet.
Tas palīdz jums saglabāt koncentrēšanos un izvairīties no izdegšanas.
1. Ikigai
Atklājiet savu dzīves mērķi.
Nosakiet iemeslu, kāpēc katru rītu pamostaties.
Izvēlieties kaut ko tādu, kas atbilst jūsu stiprajām pusēm, kaislībām un pasaules vajadzībām.
Tas ir tas, kas piešķir dzīvei jēgu.
2. Kaizen
Katru dienu koncentrējieties uz nelieliem uzlabojumiem.
Jums nav jādara viss uzreiz, vienkārši tiecieties progresēt pamazām.
3. Pomodoro tehnika
Strādājiet 25 minūtes, paņemiet 5 pārtraukumu, pēc tam atkārtojiet.
Tas palīdz jums saglabāt koncentrēšanos un izvairīties no izdegšanas.
Atruna: iekļauti trešo pušu pausti viedokļi. Šī informācija nav uzskatāma par finansiālu padomu. Var būt iekļauts apmaksāts saturs. Skati lietošanas noteikumus.