怠惰を克服する方法 #GOATMoments

CR7 がどのようにして Goat になったのか疑問に思っている場合は、これが答えです。

1.生きがい

人生の目的を見つけてください。

毎朝起きる理由を考えてみましょう。

自分の強み、情熱、世界のニーズに合致するものを選択してください。

これが人生に意味を与えるのです。

2.カイゼン

毎日の小さな改善に焦点を当てます。

一度にすべてを行う必要はなく、少しずつ進めていくことを目指しましょう。

3. ポモドーロテクニック

25 分間作業し、5 分間休憩し、これを繰り返します。

これにより、集中力を維持し、燃え尽き症候群を防ぐことができます。