#BringBackVine Péče o svou mysl: Klíč k zdravému a prosperujícímu životu!
Stejně jako se staráme o své fyzické zdraví, musíme dávat přednost našemu duševnímu blahu. Zde je několik účinných způsobů, jak pečovat o svou mysl pro optimální výkon:
1. Buďte fyzicky aktivní: Pravidelné cvičení zvyšuje prokrvení mozku a podporuje růst nových neuronů. Většinu dní v týdnu alespoň